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高三学生抓鱼解压 抓获580余斤鲫鱼,师生及家长以鱼为宴

2019-05-30 15:20:55 来源 : 主妇网 编辑 : 大梦

为了帮助学生和老师们缓解压力,云南的一所学校开展了一次徒手抓鱼的活动,这次活动就是为了帮助学生解压,越到高考前越要保持很好的心态和状态,因此,学校的教务处举办了这样的活

  为了帮助学生和老师们缓解压力,云南的一所学校开展了一次徒手抓鱼的活动,这次活动就是为了帮助学生解压,越到高考前越要保持很好的心态和状态,因此,学校的教务处举办了这样的活动。

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  高考临近,为缓解高三学生考前压力,放松心情,云南昭通实验中学举行师生及家长徒手抓鱼大赛。23个班级的一千余名学生和家长参加活动,共抓获580余斤鲫鱼,师生及家长以鱼为宴,在学校食堂共进晚餐。

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  哪些方法可以帮助高考的孩子们减压?

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带他们去郊游。

  现在正是夏初的好时节,到处都是鲜花绿草,自然环境很美,所以,不要让孩子整天的学习,可以带他们去郊外游玩一天,可以在郊外野餐,也可以带他们去赏赏花看看草,大自然的美景会让他们心情放松,这样会缓解压力,郊游之后,学习的效率会更高。

每天锻炼。

  参加高考的学生们要学会自己释放压力,每天运动或者跑步是减压一种很好的方式,跑步的时间不用很长,感觉到舒服就好,跑步不仅可以增强体质,还能迅速的缓解压力,大家可以结伴跑步,也可以自己单独跑步,选择自己喜欢的方式就好。

唱歌。

  家长可以带孩子们去卡拉OK,当放开喉咙唱歌的时候,心情会变得很愉悦,压力自然就释放了,而且音乐也能陶冶人的情操,是一件非常有意义的活动。

和孩子聊天谈心。

  家长们要时刻关注孩子的学习情况、身体情况,如果发现孩子的压力非常大,要主动和孩子进行交流,和他们聊天帮助他们缓解压力,这个时候千万不能给孩子施加任何压力,让他们能够轻松上阵,才能考出理想的成绩。

做一些有意义的活动。

  学习也会帮助孩子们减压,会组织一些活动,高三的学生们一定要积极参加这些活动,像文中的抓鱼大赛就非常受欢迎,类似这样的活动有很多,只要大家积极参与,都会帮助学生们减压。

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日常生活中,考生要保持健康饮食,规律作息,适度运动。其中适度运动非常重要,崔永华建议考生每天运动不少于1个小时,如果没有“整块儿”的时间,可以利用碎片化时间,做做“俯卧撑”等快捷运动。

考生良好的状态离不开外部环境,特别是家庭环境。父母的平静从容胜过千言万语。“父母和孩子一样都要有一颗平常心,切记不要围着孩子转。”家长就像平常一样,忙自己的事即可,给孩子营造一个和谐宽容的家庭氛围,让孩子感受到无条件的爱和支持。如果考生非常焦虑,通过自己的努力难以调整,甚至伴有明显的身体不适,如头昏、头紧、头皮发麻、肠胃功能失调、睡眠欠佳和食欲下降等,严重影响了学习和生活质量,就要第一时间向专业人员求助,切忌拖延。

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