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简单有效的缩阴方法?生活中这些缩阴方法好用

2018-10-09 15:48:26 来源 : 未知 编辑 : 倾城佳人

由于长时间同房和生产,弹性纤维被拉伸断裂,虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限,为了健康和生活质量,缩阴成为不得不做的事情,那简单有效的缩阴方法是什么呢?

女人为了能留住男人的心,尝试各种方法,如缩阴。随长时间夫妻生活和生产私处内部弹性纤维被最大程度拉伸断裂,严重影响了同房质量和个人健康,随女人对生活质量和健康的要求,女人已经无法容忍阴道松弛所带来的伤害,那简单有效的缩阴方法?本文小编就教给大家生活中常用缩阴方法,快来一起学习一下吧!

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简单有效的缩阴方法?一、运动不可少

仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现快感。有这种感觉时,将注意力集中到耻骨隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。

每天早晚做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩臀部十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

练习开张练习也有一定意义。可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放到大腿上,再移至腿根,同时尽量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。

简单有效的缩阴方法?二、食物不可少

维生素A、C、E是产后女性需要多补充的,这些在水果里边有大的富含。

维生素E、A在牛油果里边身份丰富,另外牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加阴道组织弹性,内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

橙子富含维生素C,是天然的抗氧化剂, 参与胶原蛋白的合成,促进创伤的愈合。

简单有效的缩阴方法?三、缩阴产品更不可少

以上的方法很实用,但是效果很缓慢,所以一款的好的缩阴产品帮助缩阴是可以起到事半功倍的效果的,在市场上销售的大量缩阴产品中,舒美茵一直以独特的配方和良好的缩阴效果独树一帜。

舒美茵凝胶液体制剂可以深入渗透阴道细胞层。利用养护结合的缩阴原理,从根源入手,激活阴道细胞活性,修复阴道受损纤维组织,有效的解决阴道松弛问题。

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舒美茵自问世多年,赢得了众多消费者的使用好评,其中就包括了不少的产后妈妈,甚至是处在哺乳期的产后妈妈都可用。舒美茵(V:1830018262)一直遵循绿色缩阴理念,还独创科学缩阴原理养护结合,不但可以修复受损的阴道弹性纤维自然恢复阴道紧致,还可以清除体内病菌,预防以及辅助治疗妇科疾病。

另外,运动和饮食是对产后恢复有一定的作用,运动是安全但不可为了效果而盲目增加运动量和强度否则只会起到反作用,饮食也是如此。合理饮食,适当运动才有助产后恢复。

简单有效的缩阴方法?其实,缩阴并不难,需要选择正确的方法正确的缩阴产品,就能轻轻松松收紧私处,做个紧致的健康女人!

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